还原真实的辣木:天然营养食品
来源:    发布时间: 2015-06-18 23:12   1859 次浏览   大小:  16px  14px  12px
说辣木是食物,为什么有“防病疗养”的作用呢?

说辣木是食物,为什么有“防病疗养”的作用呢?


这个问题必须要说清楚!举个例子,山药是食物,在中医里有药用价值,当归是中药,我们一样可以当食物来炖汤。

那么,辣木,到底是如何定义呢?

食疗和保健有什么区别?

我国自古就有 “医食同源”之说,“食疗”意指具有一定治疗作用的食物,通过合理的烹调加工, 成为具有养身保健、防病治病,益寿延年等作用的佳肴。

食疗和保健最大的不同是,食物是纯天然的,没有经过复杂的加工程序。而保健品普遍进行了深加工。

市面上,无论辣木籽还是辣木叶,由人工采摘,进行简单的晾晒即可。所以,你能说辣木不是食物吗?


辣木食补作用

辣木原产地印度, 印度称辣木为“奇迹之树”。为什么?

印度人把辣木作为日常饮食食用。全印度百岁以上男、女人口分别有28.9154万人、31.6295万人;中国只有约4.8万,印度长寿人口整整是我们国家的12倍!

辣木是理想食物:高蛋低脂,营养均衡,不含胆固醇。

人体大部份是由蛋白质组成,人体必需的八种氨基酸,为高品质的蛋白质食物。多含于蛋黄、鲜奶、肝脏及肾脏等动物性食物中,这些食物不是高油脂就是高胆固醇,单一的植物蛋白,又不能补充人体所需的各类营养。

辣木是营养均衡的无胆固醇植物蛋白。

每100公克辣木所含的钙质是牛奶的4倍;

维生素C是柑橘的7倍;

维生素A是胡萝卜的4倍

蛋白质是牛奶的2倍;

钾是香蕉的3倍;

铁是菠菜的3倍;

现代人吃得要么太精细,要么没有营养的概念,快餐文化盛行。辣木很好地给让人补充营养,又没有负担,避免不运动造成的脂肪、毒素等堆积。

辣木食疗价值

辣木有着神奇的食疗作用, 印度传统医学认为辣木可以预防300多种疾病。

古巴辣木研究所,对辣木抗糖尿病的功效进行了为期2年的追踪验证,证实辣木确实有抵抗糖尿病的作用。

辣木有效预防和缓解“三高“,对高血压患者,辣木可以平稳降压,改善动脉血管、微循环血流量等;辣木降血脂,可用于动脉粥样硬化、心肌缺血等。

辣木有超强的净化作用,因此也广泛用于化妆、医疗、美容等行业。用辣木清肠排毒,天然无副作用。辣木能消除老人斑。

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